Hur arbetar jag? 

​

Det är viktigt för mig att vi kan relatera till varandra med förtroende och ärlighet när vi samarbetar. Jag är flexibel med att välja bland olika tekniker och skräddarsy din behandling efter vad som passar dig och dina behov. Min terapeutiska approach är baserad på den senaste forskningen inom terapi och inkluderar både kognitiva och beteendeinriktade verktyg samt möjligheten att arbeta med existentiella ämnen och djupa rötter.

Det ger dig pragmatiska strategier som kan stödja dig omedelbart. Därefter kan vi utforska de känslor och trauman som finns gömda i djupet.

​

​

Vad kan terapi eller coaching göra för dig? 

​

• Skapa mening och en riktning i ditt liv när du befinner dig i en depression eller saknar en tydlig riktning.

• Bygga balans och hälsosamma vanor när du upplever stress, känner dig överväldigad eller kämpar med beroende.

• Utforska ditt ledarskap och din integritet när du har svårt att sätta gränser och ofta reagerar reflexmässigt.

• Upplev mer intimitet och glädje i dina relationer när du längtar efter mer ärlighet och autenticitet med människorna i ditt liv.

• Lär dig att hantera dina känslor och tankemönster för att uppleva mer frid och frihet i ditt liv när du har upplevt trauma i din historia.

​

​

​

Var och när? 

För din individuella session kan vi träffas antingen i Stockholm eller online. Det är även möjligt att regelbundet ha sessioner i Malmö eller Köpenhamn (i så fall, skicka mig ett mail). Som min klient får du också tillgång till gruppsessioner utan extra kostnad.