Hvordan arbejder jeg? 

Det er vigtigt for mig at vi kan relatere til hinanden med tillig og ærlighed når vi samarbejder. Jeg er fleksibel med at vælge fra forskellige teknikker og skradersyge dit forløb til hvad der passer til dig og dine behov. Min terapi tilgang er baseret på den nyeste terapi forskning og inkluderer både kognitive og adfærdsorienterede værktøjer og muligheden for at arbejde med eksistentielle emner og dybe root causes. 
Det giver dig pragmastiske strategier som kan støtte dig med det samme. Derefter kan vi udforske de følelser og trauma som ligger gemt i dybden.

​

​

​

Hvad kan terapi eller coaching gør for dig? 

​

- skabe mening og en retning i dit liv når du står i en depression eller mangler en retning 

- bygge balans og sunde vaner når du oplever stress, føler dig overvældet eller kæmper med afhangighed

- udforske dit ledarskap og din integritet når du har det svært med at sætte grænser og tit bliver reaktiv

- opleve mere intimitet og glæde i dine relationer når du længter efter mere ærlighed og autenticitet med menneskerne i dit liv 

- lær at rumme dine følelser og tanke mønstre for at kunne opleve mere fred og frihed i dit liv når du har oplevet trauma i din fortid

​

​

​

Hvor og hvornår? 

​

Til din individuelle session kan vi mødes i Stockholm eller online. Det er også muligt på jævnlig afstand at få sessioner i Malmø eller København (i det tilfælde skriv mig en mail). Som min klient får du också tilgang til gruppesessioner gratis.